每分每秒都与我们的相伴，生活在我们身体里面，每时每刻都在为你的健康贡献着，哪怕是毁灭自己也要护你周全。它就是我要给大家介绍的“益生菌”。最大数量的益生菌住在结肠，也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈周围、肺的周围。它们住在我们的胃、肠道内、阴道、直肠周围。它们在关节、腋窝下、脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方。

随着人类的发展，城市化、工业化、现代化、科技化，生活的丰富，工作的压力等，现代人享受着便利的同时，同样承受着环境的污染、生态的恶化，工作生活的压力和急促，还有当今社会提倡的晚婚晚育、口服避孕药以及抗生素的普及和滥用。以上的种种都是在残害我们人体内的益生菌生长繁殖，从而影响我们正常人的人体机能。现代人要面对这些种种的不利因素，要维护人体健康，需要经常性的额外补充益生菌。

益生菌主要是防止腹泻、便秘、消化不良、食欲不佳、皮肤过敏，调节机体免疫力和妇科等问题。另外，益生菌在一定程度上也可以起到抗肿瘤、治疗疾病的作用。因此，益生菌被誉为未来的“疫苗”。

常言道“病从口入”。每到季节交替，内科、妇科、儿科、消化科等医院诊所病人就格外多起来了。温度湿度的交替变化，加快了食物的污染变质和腐败，促使细菌繁殖速度加快；蚊虫的增多加速了细菌的传播；冰镇冷饮打破了人的正常肠胃功能等。益生菌是可以很好的调节肠道菌群絮乱，保障消化道健康。

通过国家第七次人口普查，社会老龄化在加剧，慢性病是未来的主要生活方式疾病。关注老年人的健康，随着人的年龄增长导致人体器官的机能减弱，充足的营养、必要的膳食补充剂和适当的运动利于延缓衰老、预防疾病、保证健康。老年人主要的疾病：风湿骨病、便秘、高胆固醇、高血脂等。益生菌都可以很好的改善和调节。

关于益生菌与皮肤健康的关系，益生菌是由内及外的改善人体健康并保持皮肤光泽。充足的益生菌降低肠渗漏发生，控制了毒素、过敏原进入循环系统，达到排毒养颜作用。20世纪60年代研究发现，益生菌调节胃肠同时使有痤疮者2周后皮肤问题明显改善。健康皮肤需要健康的胃肠功能，皮肤问题表明体内毒素正试图从皮肤上找到通路。益生菌可有效解决便秘、腹胀、腹泻和过敏等。

益生菌，益处多！健康的虎贲卫士，家中可常备。

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